CARDIO TENNIS

Heart Pumping Fitness

1 φορά / εβδομάδα

6 έως 10 άτομα

60 έως 90 λεπτά

με μουσική

​

Δραστηριότητα fitness, η οποία συνδυάζει τα καλύτερα στοιχεία του αθλήματος με την καρδιαγγειακή εξάσκηση.

​

Ιδανικό για όλους τους παίχτες, αρχάριους έως προχωρημένους και για όλες τις ηλικίες.

Πραγματοποιείται σε ένα ή περισσότερα γήπεδα με ομάδες 6 έως 10 συμμετεχόντων σε κάθε γήπεδο.

Διαρκεί 60 με 90 λεπτά και περιλαμβάνει προθέρμανση, ασκήσεις που σχετίζονται με τένις και αποθεραπεία.

​

Ένα άλλο συστατικό του cardio tennis είναι η μουσική η οποία δίνει ρυθμό στους συμμετέχοντες και κάνει ποιο διασκεδαστική την δραστηριότητα.